A principal mudança tem que ser na cabeça

Copiei essa do http://emagrecendocomacabeca.blogspot.com.br/p/o-que-e-emagrecendo-com-cabeca.html#.UcY-ZJz6f9w

A principal mudança tem que ser na nossa cabeça. É a mais difícil também. Estou lutando e me esforçando muito para conseguir mudar de vez a minha cabeça. Nunca vou desistir.

Ainda não conheço pessoalmente o programa "Emagrecendo com a cabeça", mas pelo o que vejo na internet parece muito legal, em breve pretendo conhecer mais de perto.