Receitas lights também podem e devem ser muito gostosas, só assim conseguimos mudar o estilo de vida. Não deixei de comer gordices, mas diminui. O segredo é esse, não se privar de nada, apenas controlar e comer com consciência.
Ingredientes:
4 potes de iogurte natural desnatados
1 e 1/2 xícaras de morangos congelados
6 envelopes de adoçante
Modo de Fazer:
Deixe o iogurte dessorar por 1 hora colocando os 4 potes em um filtro de papel para café
Despeje em uma vasilha e leve ao freezer para congelar
Junte o iogurte com o morango no liquidificador (ambos congelados)
Bata até misturar, junte o adoçante e misture
Coloque em um refratário, cubra com papel filme bem junto ao refratário e leve ao freezer até servir.
Eu Posso, Eu Consigo!!!
hum... diliça!
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