quarta-feira, 22 de maio de 2013

Receitinha Saudável

Torta de Couve Flor e Carne

Ingredientes:
1/2 Couve-Flor
3 Ovos
Carne moída (já pronta)
1 Requeijão light 
Sal
Orégano
Pimenta

Preparo:
Num refratário colocar uma camada de carne moída e cobrir com uma camada de requeijão, usar todo o requeijão. Cobrir com a camada de couve flor, cortada em pequenos pedaços. Bater os ovos, temperar com sal e pimenta. Jogar por cima da couve flor.
Por cima jogar um pouco de oréganos ou manjerona. Levar ao forno até dourar.




Fonte: http://ddukan.blogspot.com.br/

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