Isso é uma grande verdade. Comer escondido pra que? Confesso que fiz isso muitos anos, mas eu nem precisava confessar, meu corpo mostra. As vezes comemos escondidos pra não ouvir o que não queremos. Na verdade não ouvimos na hora que estamos comendo, mas depois ouvimos pior, com piadinhas, preconceitos na rua..... Ouvimos também de pessoas que nos amam e querem o nosso bem, do médico, de todos, e dói muito.
Se queremos comer, temos que assumir isso e comer consciente das consequências, mas comer coisas gostosas não precisa ter consequências negativas, basta comermos com moderação. Uma dica legal é:
"Antes de comer devemos nos perguntar: Vale a pena mesmo comer isso?"
Se a resposta for sim, coma. Por exemplo, um bolo delicioso com tuuuudo o que temos direito, posso comer um pedaço pequeno, bem devagar, saboreando beeemmm. O sabor daquele pequeno pedaço é o mesmo do bolo inteiro, e o pequeno pedaço não faz mal!!!!!
Hoje estou agindo dessa forma, sei que é o melhor pra mim.
Eu Posso, Eu Consigo!!!
Parabéns! É difícil ter essa conscientização. Mas é legal ter.
ResponderExcluirbjos orgulhosos!