A principal mudança tem que ser na nossa cabeça, senão não vale o sacrifício. Nada se constroe e nem se mantem sozinho, tudo precisa de um estímulo ou manutenção. A cirurgia sozinha não faz nada, o resultado é fruto do nosso empenho, mudança de estilo de vida!!!
O importante é ser constante.
O incentivo das outras pessoas também é muito importante. Então boraaaaaaaaaaa.
